Viele Leute fangen mit Krafttraining an WEIL sie Gelenkprobleme haben.
Vom Fussball spielen, Skifahren oder weil sie seit 10 Jahren nur noch wie ein Kartoffelsack in ihrem Bürostuhl hängen.

Ob du seit einer Woche oder seit 10 Jahren trainierst, du musst IMMER eine ANGEMESSENE Belastung wählen.

Wer sagt, dass Krafttraining besonders gefährlich ist, sollte zurück in die Schule geprügelt werden. Weniger labern und ma lieber ma Physik lernen.