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75-kg-Experte/in
jupp, planche nennt sich die sache, oder in deutscher kunstturnersprache freie stützwage vorlinks, glaub ich zumindest 
hier ein artikel, wie man dadrauf hinarbeitet
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/
ich bin froh, wenn ich die tucked planche einigermaßer ordentlich halten kann :/
edit: @nenene55: wenn du meinst, dass das nix besonderes is und nur balance, dann probiers einfach mal. gerade die obere position mit gestreckten armen geht sowas von derbe auf die (vorderen?) schultern ( bei mir zumindest ), das is schon nich mehr feierlich
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