Heute wieder überall gesteigert

Einheit "B":

3x3 Kniebeugen 105kg +
3x3 Überkopfdrücken 45kg +
3x3 Pendlay Rows 60kg +

Anmerkung: Das "+" bedeuted in der nächsten Einheit wird wieder um 2,5kg gesteigert

p.s. habe heute aus Jucks mal geschaut wie viel ich einmal im Bankdrücken schaffe, ich habe 80kg einmal geschafft