Kein Powerrack !

[AlpaGino]

Ich hab ne Bank plus 2 Ständer die sind "modifizierte" von der Stange...

Ja ich wohn in ner kleinen Wohnung in einer WG und da hab ich kein Platz für die ganzen Gerätschaften... Und ausserdem geh ich einfach gern ins Studio aus Motivationsgründen zudem trainiert da auch ein Kumpel von mir...

Ja in dem Stdio ists Platztechnisch beschränkt ... dass wird der Grund sein

Aber mal kurz nochmal auf dass daheim dann studio oder andersrum eben bezüglich dem Beugen ist dass machbar ? bzw wie verhält sich dass, wenn sagen wir ne halbe Stunde dann zwischen dem Beugen + Ausfallschritten und dann den Studioübungen ist ich mach in der Regel noch 3 x 12 Beincurls 3 x 12-15 Beinpresse
3 x 12-15 Wadenheben, stehend oder sitzend + Beinstrecker....

Wie verhält sich dass für den Muskelaufbau , dass da dann ne halbe Stunde zwischen den Übungen liegt ist dass problematisch ? Normal sollte dass doch kein Problem sein oder ?

Wer kennt sich damit gut aus und gibt mir Gewissheit...


PS: Wenn ich vllt mal ne Weile dort trainiert habe und die Studioleitung besser kenne ( und die mich ) werd ich dass aufjedenfall auch ansprechen weil dann wär der Laden echt komplett die brauchen ja kein ganzes Rack da reichen ja 2 Stützen die kann man ja auch in der Ecke verstauen und sich hinstellen ....

[Captain Leeroy Sansibar]

Halte ich für ne bescheuerte Idee das mit der halben Stunde und so...