@ Hizard. Nein ging bisher sehr gut. Ich habe aber auch immer nen bischen auf den Körper gehört. Also manchmal einen der Freien Tage vom Wochenende auf den Donnerstag gepackt, wenn ich gemerkt habe das die Brust zB noch nicht wieder fit ist für nen weiteres training. Beine zB trainiere ich nur 1 mal die Woche, da die sich bei mir irgentwie nicht so flott erholen...(genauso Unterarme)

@ Crow ok danke für die Info. Würde dann aber einen Tag cardio reinmachen, da ich 5 Tage schon training brauch für den Stoffwechsel und den kcal verbrauch.
Wobei du beim Brust training ja auch immer bissl den Triceps mittrainierst... oder bei vorderer Schulter bei der Military auch wieder bissl Brust usw...

Ich werd aber eventuell den Plan in 1-2 Wochen mal umstellen... muss aber erst noch nen bischen mehr infos einholen und Foren stöbern. Gebe dann nach einiger Zeit gerne ne Rückmeldung