Solange man keinen Marathon macht und keine Probleme mit den Knien und Fußgelenken durch das Laufen bekommt (war immer gern Laufen hab aber immer Probleme mit den Beinen bekommen deswegen), also solange man keine Schmerzen deswegen bekommt kann man ruhig an Trainingsfreien Tagen Laufen gehen.

Hab das vor einen Jahr ein Jahr lang durchgezogen, dann sind mir aber die Schmerzen zuviel geworden.


Jetzt mache ich andere Dinge.


greetz