Ist Mehrsatztraing eigentlich noch Sinnvoll?

[Ginzibezwinger]

ich sag dazu nicht viel, außer dass sich bei dir da ne Menge pseudowissenschaftliches Halbwissen angesammelt hat.
Leider ist es nicht möglich dir in wenigen Sätzen zu erklären, wo der Frosch die Locken hat.

Nur eins: Vergiss die zahlreichen Studien mit ihren verallgemeinernden und absoluten Aussagen, halte dich stattdessen an die Empirie und erfahrene Leute

Dem kann man eigentlich nur zustimmen. Die Erfahrung lehrt einen, daß es in der Trainingsrealität eben doch häufig nicht so ist, wie es all die schönen Theorien gerne vermitteln.

[powersofti]

Es gibt genug Athleten die nach diesem 1-Satz-Prinzip trainierten und beim Mr.O. auch sehr erfolgreich waren. Allerdings muss man sich deutlich länger aufwärmen und auch entsprechend schwere Gewichte nehmen so das es fast keinen Unterschied zum Mehrsatz-Training gibt

[Hiroshige]

Frage ist auch wie viel Intensität ist für jeden überhaupt möglich.
Die Fähigkeit möglichst viele Fasern anzusprechen ist auch noch so eine Geschichte die beachtet werden muss.