Moin Leute,
ich muss mal ne Frage in den Raum stellen.
Rein hypothetisch gesehen=
Wenn ich mit einem starken Kaloriendefizit fahre aber mein Eiweißbedarf zu 100% abgedeckt ist, kann der Körper dann trotzdem Muskeln aufbauen oder nicht?
Ich muss die Frage einfach mal stellen weil ich nie eine konkrete Antwort darauf bekommen habe.
Die Muskeln benötigen das Eiweiß, ist klar... doch wie sieht es ohne die Kcal aus?
Das beschäftigt mich schon eine ganze Weile...
Also bis dahin; Grüßt der EDO