"Die großen 7"

[nenene55]

Vorgebeugtes Rudern nicht mit KH in einer TE, sonst ok. Das wäre dann ja der WKM-Plan.

Denn beim RV musst du ja derbe Haltearbeit im unteren Rücken leisten. Hat schon seinen Sinn, wie der WKM die Übungen aufgeteilt hat