Frontdrücken (Military Press) Griffbreite

[gaggeis]

Weiter als schulterbreit=

-mehr belastung auch für die seitl. delts
- mehr trapez
- weniger trizeps

Schulterbreit=

- weniger seitl. delt
- weniger trapez
- mehr vorderer delta
- mehr trizeps

So empfinde ich es.

[Deed]

Weiter als schulterbreit=

-mehr belastung auch für die seitl. delts
- mehr trapez
- weniger trizeps

Schulterbreit=

- weniger seitl. delt
- weniger trapez
- mehr vorderer delta
- mehr trizeps
- mehr obere Brust

So empfinde ich es.

geb ich dir recht.