Das hat nichts mit starrem Denken zu tun.

Dachte ich hätte oben deutlich beschrieben worauf es ankommt und dass es eben nicht jeder kann bzw. die wenigsten.

2x30 min Boxen sehen auch bei jedem anders aus.
Der eine verausgabt sich in 10min und der andere tätchelt den Sack Stundenlang.

Der eine ist froh, wenn er als Anfänger seine 3kg pro Jahr an Muskeln draufpackt und der andere schafft seine 10kg+.

Für den einen ist es besser wenn er sitzt statt steht und liegt statt sitzt und alles frisst was ihm vor den Schlund kommt und der andere ist ne Pommes-schranke am Tag + viel Bewegung und hat nen ansehnlichen Körper.

Es ist aber nunmal so, dass sich Krafttraining am optimalsten mit moderatem Lauftraining oder eben mit mehr Bewegung im Alltag und Bett verbinden lässt.
Alles andere beinhaltet immer ein Risiko, dass es den optimalen Aufbau hindert. Muss nicht sein und will auch nicht hier etwas verteufeln, sondern nur warnen, dass man das ganze gut beobachten soll denn im Ausgnagspost war ja die Frage, ob das den Muskelaufbau in kleinster Weise hindert.

Und da sage ich eher Ja als Nein