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  1. 15.09.2010, 19:59 #1
    Kumir_2004
    Kumir_2004 ist offline
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    Stört Cardio die Regeneration ?

    Hallo Leute,

    Habe gestern intensiv meine Beine träniert und Spüre sie heute ganz schön ..... Es tut sogar beim normalem gehen weh .... Meine frage ist jezt ob ich Heute auch noch Cardio mit dem Fahrrad machen kann ohne die Regeneration der Beine zu Stören ....

    währe für jede Tipp dankbar
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  2. 16.09.2010, 07:49 #2
    r00f
    r00f ist offline
    Sportstudent/in Avatar von r00f
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    1.668
    Leichtes Training der Muskeln kann die Regeneration durch die Durchblutungsförderung fördern. Also gegen ein Leichtes radeln ist mMn nichts einzuwenden.
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