Na dann werde ich wohl doch besser bei meinem bisherigen System bleiben (1mal pro Woche)
Oder wirklich sogar mal versuchsweise die Extra-Isos weglassen, da ich eigentlich genug komplexe Übungen mache.
hm... weniger ist mehr, …das klingt sehr überzeugend!

Jedenfalls nochmals danke Fit53