Leichtes Stechen im unteren Rücken

[Schnabulation]

Gestern habe ich Kreuzheben gemacht und alles ging gut.

Heute morgen hat ich natürlich etwas Muskelkater und habe leicht gedehnt. Jetzt sticht es wieder im unteren Rücken, wenn ich ein starkes Hohlkreuz mache (im Stehen) - also den Rücken extrem durchbiege.

Diesmal ist es ziemlich zentral und könnte scon die Wirbelsäule sein...

Jemand ne Ahung?

[kevinsiebert]

Sicher, dass der Muskelkater nicht einfach stärker geworden ist, bzw, dass es Muskelkater ist, der das stechen verursacht?
Also wenn ich den Rücken extrem biege, also wirklich viel Kraft aus dem Rückenstrecker hole, tut mir die Wirbelsäule da unten auch etwas weh, denke aber, dass das normal ist, wenn ich mein Handgelenk oder Fußgelenk stark durch die anliegenden Muskeln belaste, spüre ich auch einen leichten Schmerz.

Fühlt es sich mehr nach Muskel oder Knochen an?

[Schnabulation]

Am Morgen hatte ich eindeutig Muskelkater. War mir allerdings nicht ganz sicher und hab immer wieder etwas gedehnt und gemacht den ganzen Tag lang.

Jetzt, wenn ich wirklich (wie du richtig sagst) den Rücken durchbiege, ist es ein Stechen das sich stark nach Knochen anfühlt. Kann auch sein, dass dies normal ist und ich das vorher einfach nie herausgefunden habe.

Will nur sicher gehen, weil ich sowas von riesen ****** habe, dass ich das Krafttraining als Hobby verlieren könnte.

[Schnabulation]

Bin jetzt diesen Freitag beim Arzt angemeldet. Wegen dem Rückenproblem sowie um einen Bluttest zu machen (um zu prüfen, ob Ernährung ok...).