Wie wüdet ihr vorgehen um im Urlaub (All inclusive) nicht zu verfetten?

[Sandman78]

Zur Unterstützung hat sich in der Freßphase auch der ECA Stack bewährt. Evtl. auch noch etwas T3 wobei ich mir da bei der Dosierung noch nicht ganz shlüssig bin.

Lass es bleiben. Sich Stoff zu geben ist kein Ausgleich für maßlose Fresserei! Lieber 5 Kilo zunehmen und nachher Diät. Training hast du ja auch, da kommt dann gut Masse aufs Skelett!

Und ich würde mich auch auf Fleisch einschießen und Beilagen weglassen. Aber ich glaube nicht, dass ich das an einem riesigen Büffet mit All-You-Can-Eat lange durchstehen würde.

Ironfist

Beim letzten Urlaub hat sich der ECA Stack gut bewährt. Einerseits hat man weniger Hunger und andererseits hab ich das Gefühl, daß gerade bei Kalorienüberschuß der ECA Stack den Stoffwechsel noch mehr ankurbelt. Hab damit bei 12 Tagen all inclusive und gutem Kalorienüberschuß nicht zu, sondern eher etwas abgenommen.

Für WAS buchste überhaut AI, wenn du dann das Angebot eh nicht ausschöpfen willst/kannst??!!! Oder sagen wir es so..mit schlechtem Gewissen ans Buffet gehst??!!