Hilfe/Meinungen zu meinem TP

[Tryhard12]

bevor wir dir die materie erklären liest du dir mal lieber sämtliche WICHTIG-threads durch. findest du jeweils ganz oben im jeweiligen unterforum.

da findest du alles was du wissen musst. viel spap beim einlesen.

forumsregeln:

Danke ich habe dort bereits einiges gelesen, ich wollte nur eine Meinung da ich nicht im Trainingscenter trainiere, bzw nur Montag bis Donnerstag Beine trainieren kann(ich bin dort im Studentenheim welches einen Sportraum mit Beintrainingsgeräten hat) und einen dafür angepassten Trainingsplan suche(welchen es in den Foren natürlich nicht gibt) ;D
Mfg

[Bettwurst]

Du machst erst nach 30 minuten Hometrainer und 15 minuten Beinpressen deine Kniebeugen? Oo
Da fehlt dir ja die ganze Kraft für so ne wichtige Übung
Naja und Kreuzheben fehlt auch.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[Tryhard12]

Ich wollt ja eigentlich hauptsächlich wissen ob das mit der Tagesplanung halbwegs passt, ist es zB klüger einen tag vor oder einen Tag nach dem Beintraining Pause zu machen wenn beides nicht geht?

[ProudBavarian]

ausprobieren und rausfinden...