Ich nehme an du meins ein halbes Jahr?Zitat von MaBee
Geduld ist meiner Meinung nach fast so wichtig wie die Ernährung und der Trainingsplan. Evtl hast du nen schlechten Trainingsplan???
Lies dir mal was zum WKM durch
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Und wie schon gesagt alles was Wichtig markiert ist im Ernährungsbereich.
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