Hallo Leute,

zunächst einmal danke für alle Antworten.
Ich habe mir heute einen Whey-Protein geholt. Dazu werde ich jeweils einen Teelöffel Glutamin dazumischen und da ich noch Aminos von der Fibo habe, werde ich dir mir ebenfalls über den Tag verteilt reinhauen.
Wieviele Aminos soll ich denn eurer Meinung nach nehmen?
Jemand meinte mir ich könne ruhig 20 über den Tag verteilt nehmen denn das wären ja nur pro Tablette 2 Gramm oder so, aber wirklich soviel?
Wie haltet ihr die Idee mit dem Whey und Glutamin (+Aminos)?


Lieben Gruss