Wenn du nicht an ner niereninsuffizienz leidest, dann wirds am natrium wohl nicht liegen, da gibts sehr effektive eliminationsmechanismen dafür.

140/85 halte ich jetzt auch nicht für sooo problematisch.

Wie schon gesagt, mach mehrere Messungen am Tag (GUTE Messungen, nicht mit so handgelenksmessgeräten, da haste immer nen riesigen Fehler mit dabei).

Wenns nicht hilft, dann gönn dir ne Pause und stell an der Ernähreung was um und schau wie es dann ausschaut