bin mich zu diesen Themen seit ca. 4 wochen täglich am einlesen und informieren. Am besten gehts du auf die übersicht forums und liest dich in diverse themen ein (Ernährung, Training, Lifestyle).

dieses board gibt ein riesiges wissen weiter, von dem man nur mit ein bisschen aufwand profitieren kann!


von nichts kommt nichts!