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Hybrid-Darstellung

  1. 02.11.2011, 17:26 #1
    AlpaGino
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    Am besten nimmst du garnichts ausser die richtigen Nahrungsmittel zu dir und Zeit um 3 mal die woche zu trainieren
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  2. 02.11.2011, 18:02 #2
    Mick75
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  3. 02.11.2011, 19:21 #3
    Bettwurst
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    Am schnellsten geht's mit Geduld und Disziplin :P
    Am besten zuerst mal im Ernährungs- und Krafttrainingbereich Stickies lesen. Dann solltest du auf den WKM Plan stoßen und dir einen Ernährungsplan erstellen können.
    Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg dabei.
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