Boah, auch von mir riesen ! Das ist ne ganze Menge Kilos, die du los geworden bist. Und bei deiner Willensstärke sind die 80 Kilo Zielgewicht auch kein Problem.

Noch was zum Training. Ich zitiere
und dann halt auf Körper & Oberärme trainieren.
vergiss Deine Beine nicht! Die sind zwar beim Körper dabei, so wie du schreibst, aber ich hatte grad den Eindruck, als wäre der Oberkörper das primäre Trainingsziel. Da kommen dann schnell mal so Begriffe wie "Discopumper" rüber geflogen...

Aber , Du machst das schon, also hau rein! Ach ja, hast eventuell Vergleichsbilder? Würd mich mal stark interessieren, wie der Vergleich aussieht. Also, [schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Keep on Pumping![/schild]