Hi,

danke für deine Antwort.
Prinzipiell gut, allerdings find ich den Rücken Tag dann etwas vollgepackt. Was haltet ihr von der Variante:

DI: Brust/vordere Schultern/Waden
DO:Rücken/seitliche u. hintere Schultern/Beinbeuger
SA: Bizeps/Trizeps/Beinstrecker