Appetitlosigkeit

[Ph03nix]

Wenn er die Shakes nach dem Training weglässt, muss er ja noch mehr essen.
Sehr sinnvoll für jemanden der an Appetitlosigkeit leidet.

Ich habe keinen Appetit, wegen den Shakes

[Humachinery]

Ich habe keinen Appetit, wegen den Shakes

ich habe jetzt nicht alles gelesen, aber trinkst du den shake mit milch? 0,5 liter?

wenn ja lass das, kauf dir ein whey von on das löst sich bereits in 150ml wasser problemlos auf und das spürt dein magen sicherlich nicht.

[terremoto]

...und wie wär's, wenn du den shake VOR dem training zu dir nimmst (oder auch während des trainings schlückchenweise trinkst)... und dafür dann später wirklich ordentlich isst?????

[Ph03nix]

ich habe jetzt nicht alles gelesen, aber trinkst du den shake mit milch? 0,5 liter?

wenn ja lass das, kauf dir ein whey von on das löst sich bereits in 150ml wasser problemlos auf und das spürt dein magen sicherlich nicht.

Ich trinke meinen (Whey)Shake mit ca. 300ml Wasser.

...und wie wär's, wenn du den shake VOR dem training zu dir nimmst (oder auch während des trainings schlückchenweise trinkst)... und dafür dann später wirklich ordentlich isst?????

Stimmt! Das sollte ich mal ausprobieren!
Vielleicht kommt es auch, dass ich schon viel beim Training trinke, dazu dann noch dannach einen Shake ist schwer. Erleuchtung Das wird mein Fehler gewesen sein.

Ich werde es mal die Tage ausprobieren!