Wollten das Training eh etwas runter schrauben, da es mom. zu viel ist.
Also wäre dieser Plan besser?

Montag: Rücken, Schultern, Trizeps (Jeweils 3 Übungen mit 8-12 Wiederholungen)
Dienstag: Ruhetag
Mittwoch: Beine, Bauch
Donnerstag: Brust, Bizeps
Freitag: Ruhetag
Samstag: Rücken, Schultern, Trizeps (Jeweils 3 Übungen mit 8-12 Wiederholungen)

Samstag dann wahlweise das Montag oder Donnertag Programm.
Oder ist es auch zu viel?