[Vorgestellt] Gyrotwister/Powerball

[dennis2]

sorry,aber das ist und bleibt hier letztendlich doch immer noch ein Bodybuilding-Forum!

p.s. würde an deiner stelle als anfänger doch eher bei den hanteln bleiben,um erfolge zu verbuchen/deine schultern eher mit althergebrachten seitheben trainieren!

zuwächse wirst du mit dem ding NICHT verbuchen!

was deine unterarme berifft....mit reverse curls hättest du mehr kraft in selbigen aufgebaut,und dir das geld für den ball gespart.....


hat meiner meinung nach nichts mit bodybuilding zu tun,aber bevor sich wieder über mich beim cheffe-mod. beschwert wird.... bitte

viel spaß demit,dann können demnächst auch die gymnastik-ball und yoga threads kommen.

[wikki]

Erstmal danke an Dennis fürs zurück bringen des Threads!

Ich respektiere natürlich Dennis2´s Meinung.
Ich bin sogar seiner Meinung, wenn wir hier von Profis und Fortgeschrittenen reden!

Jedoch war der Thread von Anfang an für Anfänger da, und eben solche brauchen eine grundsolide Kraft im Unterarm.

Ich hätte hier wirklich nichts angebriesen wenn ich nicht davon überzeugt gewesen wäre!
Seit 3 Wochen übe ich nun Regelmässig damit, meine Kraft hat sich im Unterarm deutlich gesteigert. Vorher bin ich an einigen Übungen einfach hängen geblieben, da der Unterarm zu schnell versagte. Jetzt kann ich wirklich (würds ja gern Beweisen, aber wie?) die Übungen mit mehr Gewicht ausführen, und die gewünschte angesprochene Muskelpartie auch besser reizen.

Durch meine Berufliche tätigkeit muss ich viel viel Tipparbeit am Rechner leisten, seitdem ich das Ding nehme (halt mit geringen Drehzahlen um die 5000-6000 dann) verspüre ich keinerlei Verspannungen mehr.


Ich möchte nochmals kräftig betonen das das Gerät (scheint ja so angekommen zu sein) NICHT das komplette Arm oder gar Schulterworkout ersetzen kann!

Es ist wie NahrungsmittelERGÄNZUNG: man benutzt es zusätzlich zum normalen harten Training!

Ferner sollte man es wirklich nicht unterschätzen, das Gerät hat wirklich Power (nämlich genau so viel wie man reinsteckt!).

Nochmal:

Für Anfänger super zum Kraftaufbau im Unterarm (Bizeps und Trizeps werden je nach Stellung auch ordentlich gereizt). Sowie gegen Verspannungen, Auf und Abwärmen des Armes.

Für Fortgeschrittene/Profis gegen Verspannungen und ggf. fürs Aufwärmen und Abwärmen.



Das erinnert mich alles an eine Gewisse Fitnessstudio geschichte:
Da warn Kerl, der hatte ein 8 Wöchiges Kettlebell Training gemacht. Die andern haben immer geschmunzelt und ihn belächelt. Nach den 8 Wochen war er erkennbar deffinierter und konnte zusätzlich bei normalen Übungen Gewichte drauf legen!

Was ich damit sagen will: Wenn man nichts neues versucht, kann man auch nichts falsch machen

Dennis´s und evtl. auch vielen anderen hier, sind der Meinung das es Prima-Ballerina ist, ohne sich jedoch ernsthaft mit dem Teil auseinander gesetzt haben (sprich über einen gewissen Zeitraum genutzt haben).
Daher war mein Thread auch eben als eine Alternative zum schnöden Hantelscheiben und SZ-Stangen Unterarm training gedacht

so far...

[<Lu>]

Schöner Bericht. Hatte irgendwo auch mal so ein Teil rumliegen, hab aber nicht kapiert wie man das richtig in Drehhung versetzt bzw. dachte man kann es gar nicht beschleunigen.

[m_freiheit]

Das Ding ist ein Spielzeug.
Kennengelernt habe ich es auf der Spiel 1992 in Essen. Der Austeller hatte seinen Stand direkt neben meinem.
Hab eins geschenkt bekommen und man hat natürlich auch viel miteinander gequatscht. (War übringens eine erfolgreiche Messe für ihn)

Nahezu jede Bewegung/Belastung "verbessert" die muskuläre/körperliche Leistung in einem gewissen Rahmen. Bei dem Teil ist die Bewegung eher unnatürlich und der Gewinn im richtigen Leben kaum zu gebrauchen.

Nutzt du das Teil 3 Monate verbesserst du dich. Machst du 3 Monate Pause fängst du bei 0 wieder an.
Auch Federball spielen (oder n anderes Sportspiel) kann Verspannungen lösen.

Will keinem ausreden das Teil zu kaufen, aber es ist kein Geheimtipp für eine tolle Verbesserung der Trainingsergebnisse. Es ist witzig und belastet die Unterarmmuskulatur (vor allem wenn man es deutlich länger als 5 Minuten am Stück) benutzt.

Als Spielzeug und Funobject genüg es seinem Zweck.

[Captain Leeroy Sansibar]

auch ein nettes Spielzeug was echten Mehrwert ins Training bringt #popcorn

[wikki]

....

Dann zeig mir bitte ein Kind was damit 10000+ Umdrehungen schafft

Ich sprach auch nicht von einem Geheimtipp sondern von einer Spaßigen alternative.
Genaues lesen wollt ihr anscheinend nicht wenn euch die Finger jucken?

Wenn ich 3 Monate Hanteltraining mache, und 3 Monate nichts, ist eigentlich auch alles wieder weg. Das kann man ja wohl auf alles Beziehen

Wie gesagt jeden das seine, aber behauptet nicht das es nicht bringt, denn das stimmt einfach nicht

Und das ein Muskelgewinn (den der Entsteht ja im Unterarm) im Unterarm im Training und sonst im Leben (Glässer öffnen, Schrauben anziehen) was bringt sollte klar sein. Die Bewegung kommt ausm Handegelenk, man kann sogar, dadurch das es 3D Bewegungen sind auch Reserve Curls machen. Unnatürlich? Find ich nicht.

[Erik Schädelspalter]

feierlich.
als nächstes kommt jemand mit der idee, dass man durch den penispropeller die bauchmuskeln trainiert.
schwingt ja auch so lustig hin & her.

verkaufst du diese scheísse, oder is dir einfach nur langweilig?
da du ja offensichtlich auf derartige "trainingsmethoden" stehst, möchte ich dir dies hier empfehlen:

http://www.youtube.com/watch?v=8C6dLp9-k68

damit bekommst du richtig kräftige arme, um deinem lover ausdauernd einen schleudern zu können - is doch geil, ne?

[wikki]

blah

Bleib mal sachlich, immerhin meinte ich es nur gut.
Ich bin nicht Schwul und weiß auch nicht wie du darauf kommst, aber wenn sonst keine Argumente ziehen muss man halt persönlich werden.
Armseelige Wurst nennt man sowas

Kein Wunder das die breite Masse unserer Bevölkerung denkt das Kraftsportler und insbesondere BB Hirn durch Muskel kompensierende Menschen wären.
Zumindestens bei dir würd ich das Unterstreichen!

[m_freiheit]

Dann zeig mir bitte ein Kind was damit 10000+ Umdrehungen schafft

Ich sprach auch nicht von einem Geheimtipp sondern von einer Spaßigen alternative.
Genaues lesen wollt ihr anscheinend nicht wenn euch die Finger jucken?

Wenn ich 3 Monate Hanteltraining mache, und 3 Monate nichts, ist eigentlich auch alles wieder weg. Das kann man ja wohl auf alles Beziehen
Falsch herum, denn hier machen wohl alle regelmäßig Hantelübungen.
Und es gibt einige Dinge die du 3 Monate tun kannst und die auch nach Beenden dem Hanteltrainierenden dauerhaft zugute kommen.

Wenn du nun 3 Monate Sprinttraining machst und dann beendest kommt es trotzdem dem BBler dauerhaft bei mind. den Beinmuskeln zugute,
oder 3 Monate Holzhacken, 3 Monate auf dem Bau arbeiten usw.
hat alles einen zusätzlichen dauerhaften Effekt auf den Hanteltrainierenden

Wie gesagt jeden das seine, aber behauptet nicht das es nicht bringt, denn das stimmt einfach nicht

Und das ein Muskelgewinn (den der Entsteht ja im Unterarm) im Unterarm im Training und sonst im Leben (Glässer öffnen, Schrauben anziehen) was bringt sollte klar sein. Die Bewegung kommt ausm Handegelenk, man kann sogar, dadurch das es 3D Bewegungen
3D? Welche Körperbewegung ist denn nicht 3D?


sind auch Reserve Curls machen. Unnatürlich? Find ich nicht.

Wie gesagt man kann das Spielzeug benutzen, Federball spielen bringt aber bestimmt auch nicht weniger.