Mit 16 Jahren Bodybuilding

[00FALKEN]

ja genau, Muskelschmiede

Also ich habe mich doch jetzt entschlossen im Studio anzufangen, da sich ein McFit in der Stadt befindet wo auch meine Schule ist...da kann ich dann hinlaufen Habe schon ein Probetraining vereinbart, falls das was hilft

Meint ihr wenn ich jeden 2. Tag hingehe reicht das ? Also dann halt immer einteilen was ich wann mache (Montag Arme, Mittwoch Brust und Bauch, ...). Ist das so in Ordnung ?

Weil ich gestern gegen Mittag/Abend (und heute auch noch ein wenig) merke dass ich überall Muskelkater habe Also Trizeps, Brust (sehr stark), Bauch und Beine (auch stark)...das ist doch normal oder ?

[Vfl Pittbull]

ja genau, Muskelschmiede

Also ich habe mich doch jetzt entschlossen im Studio anzufangen, da sich ein McFit in der Stadt befindet wo auch meine Schule ist...da kann ich dann hinlaufen Habe schon ein Probetraining vereinbart, falls das was hilft

Meint ihr wenn ich jeden 2. Tag hingehe reicht das ? Also dann halt immer einteilen was ich wann mache (Montag Arme, Mittwoch Brust und Bauch, ...). Ist das so in Ordnung ?

Weil ich gestern gegen Mittag/Abend (und heute auch noch ein wenig) merke dass ich überall Muskelkater habe Also Trizeps, Brust (sehr stark), Bauch und Beine (auch stark)...das ist doch normal oder ?

du sollst dir hier die wichtig markierten Threads durchlesen!!!!!!

[Flinty84]

du sollst dir hier die wichtig markierten Threads durchlesen!!!!!!

[<Lu>]

Der Muskelkater ist nur die ersten paar Wochen so stark, dann geht er z.t. ganz weg.

[Mick75]

Lieber ma dem Jüngling nen Direktlink geben ma!

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=210296

@ 16jährigen Bodybuilder

Davon gibt es hier noch viel mehr und einige sind in der Tat lehrreich!

[Dr. Ben]

Dann noch eine Frage, was sind "Überzüge und Supermans" ?

google oder youtube können bei solchen fragen wohl besser helfen

[I like Trizeps]

Les dich in den Stickys ein und melde dich in nem Studio an, diese Hantel***** Zuhause bringt dir net viel. Mit deinen 2 Hanteln da kannst du halt kaum was machen.