Zitat Zitat von m_freiheit
....

Dann zeig mir bitte ein Kind was damit 10000+ Umdrehungen schafft

Ich sprach auch nicht von einem Geheimtipp sondern von einer Spaßigen alternative.
Genaues lesen wollt ihr anscheinend nicht wenn euch die Finger jucken?

Wenn ich 3 Monate Hanteltraining mache, und 3 Monate nichts, ist eigentlich auch alles wieder weg. Das kann man ja wohl auf alles Beziehen

Wie gesagt jeden das seine, aber behauptet nicht das es nicht bringt, denn das stimmt einfach nicht

Und das ein Muskelgewinn (den der Entsteht ja im Unterarm) im Unterarm im Training und sonst im Leben (Glässer öffnen, Schrauben anziehen) was bringt sollte klar sein. Die Bewegung kommt ausm Handegelenk, man kann sogar, dadurch das es 3D Bewegungen sind auch Reserve Curls machen. Unnatürlich? Find ich nicht.