Zitat Zitat von PhilippAlex
Eine hohe Eiweißzufuhr ist einfach elementar. Und mit Proteinpulver lässt sich diese viel leichter erreichen. Ich könnt und wollte nicht mehr als 500g Quark pro Tag essen. Auch jeden Tag Fleisch geht mir irgendwann auf den Sack. Daher ist Pulver doch eine feine Sache. Wenn man dabei zusätzlich Effekte, wie das anabole Fenster, mitnehmen kann - umso besser...