Bankdrücken steigern - TP benötigt

[MaxForce]

das liegt daran, daß kraftsportler nocht nicht ganz so bekloppt sind wie die neulinge im bb und für alles und jedes nen plan brauchen. bei dir als anfänger wird alles zu steigerungen führen, egal was du machst. oder umgekehrt: ein plan nützt bei deinem leistungsniveau nichts!

mir geht es ja eig nur beim bankdrücken dadrum das ich mich da steiger, ich will versuchen bis ende dieses jahres die 100kg einmal zu drücken, ich habe damals mal eine wette um 30€ gemacht und er meinte ich würde die 100kg niemals bis ende diesen jahres schaffen. jedoch bin ich auf den geschmack kommen, und ich finde kraftsteigerungen besser als steigerungen in der optik.

was meinst du denn genau ein plan würde mir nichts bringen? soll ich einfach nach kust und laune trainieren oder wie soll ich das verstehen?

[MajPay]

Ich glaub wir haben hier einen 2. Account der Nervensäge. Verzieh dich man!