Buch für Heimtrainer

[Xironco]

Naja nu hab ich es , wollte für den Anfang halt erstmal überhaupt etwas haben was nicht so argh teuer ist. Bin ja nur ein armer azubi ..
Und meine Hauptfrage belief sich ja auf ein nettes Buch wo Übungen für den Anfang drin sind für die Gerätschaften, die ich habe ..

[Crybaby]

ich glaub eher weniger, dass jmd ein buch geschrieben hat, in dem er genau auf die sachen eingeht, die du dir gekauft hast

stattdessen kannst du hier im forum gucken nachm wkm-plan oder nem andern GK, und schaust dass du möglichst viele der grundübungen hinkriegst, einige sollten wenigstens zu machen sein .. dann schauste welche muskelpartieen noch nicht abgedeckt sind, und suchst übungen dafür raus, sammlungen gibts genug im netz ..