Zitat Zitat von Neodymn
Was ist daran lachhaft sich ein gute Brustmuskelform anzutrainieren? Es ist ja nicht so das ich nur die Brustmuskeln trainiere. Der Rest ist einfach sehr Außgeprägt und deshalb will ich das alles zusammenpasst.
68 kg bei 175 cm

ja ne is klar...


wie die anderen schon richtig sagten: geduld und effektives, sauberes training!