Zitat Zitat von jussuf
trainiere seit 2-3 jahren

wiege 75kg


Ich bin jetzt seit 2 tagen im Forum und habe schon viel über den WKM Plan gelesen.
Es scheint fast so als würde jeder der hier im Forum was zu sagen hat darauf schwören.
Ich verstehe aber immer noch nicht ganz warum

wiege 75kg

Ich würde mich freuen wenn mir jemand die Vorteile mal genauer erläutern könnte

wiege 75kg

Auch verstehe ich nicht warum ihr alle gegen iso training für zbsp Bizeps oder Trizeps seid. Was ist daran Verkehrt?

wiege 75kg

Was ist das Prinzip des WKM und warum kommt er mit so wenig übungen aus? ich hab bis jetzt sicher 3mal soviel übungen gemacht, warum ist das schlechter mehr zu machen?

wiege 75kg

es wird irgendwie oft so getan als könnte man nur mit dem WKM aufbauen und alles andere sie bullsh***, aber wie rechtfertigt ihr das?

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ich kenne Leute die viel mit ISoübungen Trainieren und die ganz vorzügliche Ergebnisse vom Training haben, aber das was ich bis jetzt so an kommentaren dazu gelesen habe klingt so als ob das nur pfuscherabreit von unwissenden ist die nichts aufbauen und keine ahnung haben

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#popcorn