ich denke du stehst eh noch ziemlich am anfang ... da ist es mit der entsprechendem intensität noch nicht so weit her. auch wenn du denkst das du wie ein beserker trainiert
wenn du mal weiter bist kann es sein das du so wie ich nach nem 20er satz kreuzheben erstmal nen moment ein sauerstoffzelt brauchst

Aber gut habe jetzt erstmal das whey und werde mal schaun wies geht.
das zeug is kein wundermittel, und wenn deine restliche ernährung fürn popo is dann kannste dir das whey auch schenken *gg