[QUOTE=Prostatakrebs]Muss nächste Woche wieder zum Entzug und will meine Muskelmasse bissl behalten. Die 3 Mahlzeiten zusammen sind vielleicht 80 Gramm Protein pro Tag und hab erst ab Tag 4 ausgang.

Habe an H-Milch und Proteinpulver gedacht. Habt ihr andere Vorschläge für mich?[/QUOTE]

Ja, deinen Namen ändern, du Trottel!