also dein EP gefällt mir recht gut, aber bei allem respekt... du glaubst doch nicht ernsthaft, dass ein unterschied von 133 kcal irgendeine veränderung mit sich bringt?

wenn das profilbild von dir ist, wirst du wahrscheinlich mehr plan von ernährung und training haben als die meisten, die dir hier zu deinem anliegen tipps geben werden