@Peppi
Korrekt!
Wenn du genügend Protein konsumierst, also über Bedarf, wirst du keinen großen Unterschied zwischen den Proteinpräparaten erkennen. Dann kommt es eher auf die Verträglichkeit und den Geschmack an.

Du kannst dein ganzen Proteinbedarf auch über die normale Nahrung decken (Geflügel, Quark, Eiklar etc.), du wirst genauso große Erfolge haben, wenn du genügend EW verzehrst. Proteinprodukte erlauben es uns im Vergleich zu normalen Nahrungsmitteln viel Protein bei einem relativ geringen Volumen zu verzehren, was den Magen-Darm-Trakt weniger belastet.

Ganz anders sieht es natürlich in der Wettkampfvorbereitung aus, wenn es darauf ankommt, ein hochreines Protein zu verwenden mit wenig Fett und KH.

Jedoch gibt es bei vielen anderen Produkten wie Creatin etc. beträchtliche Unterschiede hinsichtlich Wirkung und Reinheit, was wesentlich entscheidender ist als bei Proteinprodukten.

Gruß,
Andreas.

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