Welches Casein ist gut löslich?

[simme]

Wer schüttet sich denn heute noch eine so klebende Pampe wie Casein in den Hals?
Casein brauchst du wirklich nicht. Bleib bei einem Whey und gut ist.

Wenn du was langsam verdauliches wils, dann iss Quark, Käse, volle Eier oder irgendwas anderes Proteinhaltiges, wie Fleisch mit ner Fettquelle dazu

[ayibogan55]

Zitat von kleberson
Wer schüttet sich denn heute noch eine so klebende Pampe wie Casein in den Hals?
Casein brauchst du wirklich nicht. Bleib bei einem Whey und gut ist.


Wenn du was langsam verdauliches wils, dann iss Quark, Käse, volle Eier oder irgendwas anderes Proteinhaltiges, wie Fleisch mit ner Fettquelle dazu

Beantwortet leider nicht meine Frage

Hab aber auch vergssen zu erwähnen, dass ich in ner langen "Diät" phase bin, daher kommt nur magerquark, fettarmer käse usw. in frage und davon bekommt man auch schnell die Nase voll. Daher wechsel ich immer von shakes zu "normalen"lebensmittel", wenn ich vom einem geung habe.

Suche grad ne Alternative zum BodyAttack Casein, wenn ich ma kein bock auf Quark usw. habe

[kleberson]

Beantwortet leider nicht meine Frage

Wenn du zu Christopher Columbus gehst und ihn fragst was am hilfreichsten ist um nicht von der flachen Erdscheibe runterzufallen und er dir antwortet, dass du nichts brauchst weil die Erde rund ist, beantwortet er dir damit auch nicht deine Frage, aber er tut dir damit einen großen Gefallen, nämlich jede weitere Überlegung, Fehlinvestition und unnötigen Irrglauben bzgl der flachen Erdscheibe sein zu lassen.

[ayibogan55]

Schöne Anekdote, aber wenn man dein Bsp weiterführt, ich frage ja nicht danach wie man das runterfallen verhindert sondern, sondern nach Geschmack und Löslichkeit
Dein Bsp würde funktionieren wenn ich ne Frage ala, welches ist Besser, o.ä hätte

[Neophyte3105]

wer schaufelt sich denn bitte quark rein vorm schlafen gehn??

son caseinshake is doch optimal...

http://www.tradoria.de/sport-ernaehr...-60001192.html

[kleberson]

Nochmal. Casein ist die schlimmmste Pampe die es gibt.
Vor 20 Jahren war das Wort Casein ein Wort dafür, dass es sich um ein minderwertiges Produkt hält und wurde zu Recht verteufelt. Hast du früher ne Dose Casein mit ins Studio gebracht haben sie dich geköpft.
Heute verpackt man es in bunte Dosen, macht noch nen trockenen Mutanten aufs Supp-Magazin und die Konsumidioten kaufen es bzw. sehen als absolut notwendig an.

[cosmicraw]

habe 6 monate lang jeden abend vor dem schlafen gehn das Micellar Casein von PEAK 40g in milch 1,5% Fett getrunken weil ja viele behaupten sowie auch studien
das man wenn man casein vor dem schlafen gehen trinkt besser muskulatur aufbauen kann bzw soll ! Das einzige was ich gemerkt hab das ich weniger Geld hatte und total unruhig geschlafen habe weil ich mit vollem magen darm einfach nicht tiff genug schlafe !!!!

Und auf der Wage hat sich gar nix bemerkbar gemacht Trinke jetzt wie vorher auch wieder 35g Whey Fusion und die schlafe wieder durch das ist 10000mal wichtiger als alles andere!!!!

gr33Tz rAW