Zitat Zitat von Maxim2010
Trainierst du jeden Trainingstag genau in der Beschriebenen Reihenfolge??

Das liest sich ziemlich Gruselig....


schau mal hier rein .. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950
Jap so trainier ich immer nach der Reihenfolge.

Danke für den Link !