Hi, ich stelle mich mal vor..

[stfn]

update, more to come..


kraft:
kreuzheben:115kg
kniebeugen: 92,5kg
LH-Rudern: 80kg

Bezieht sich alles auf 5x5.. bisher keine maximalversuche..

Schrägbank-LH-eng: 70kg (3x12)


beinbilder nehm ich mir für die nächste wochen vor..

[stfn]

neues bild, 01.01.2012

[King_of_the_Ring84]

Geht doch gut voran.

Aber wo sind die versprochenen Beinbilder?

[stfn]

hatte nich das gefühl, dass dafür jemand interesse hat, aber die kommen, versprochen

[Maxim2010]

sag mal was zu deinem KFA

Grüße

[stfn]

sag mal was zu deinem KFA

Grüße

hab ich leider noch nicht gemessen.. wenn die zeit kommt, werd ich es tuen..

[stfn]

hier die versprochenen beinbilder, von heute, kalt..

meinung erwünscht!

mfg

[King_of_the_Ring84]

hatte nich das gefühl, dass dafür jemand interesse hat, aber die kommen, versprochen

Ach Beinbilder sind hier immer gern gesehen.

[Kinzi]

würd mal gerne ne front-ansicht ohne tshirt sehen...
als vergleich zu anfang 2011

[stfn]

würd mal gerne ne front-ansicht ohne tshirt sehen...
als vergleich zu anfang 2011

hier nochmal eins zum besseren vergleich..
quali ist mal wieder "naja"..