grüss euch,

stelle mich mal mit nem foto vor.
leider ist das licht sehr mies reingekommen durchs fenster - das sieht man leider - deshalb weniger defi.

bin 23, habe mit 17 zu trainieren begonnen - hatte meinen höhepunkt mit 19-20,

damals 82kg - 8% KF - 40cm oberarm - 177cm größe

jetzt trainiere ich nicht mehr richtig auf aufbau sondern betreibe mehr andere sportarten (klettern, bergsteigen, laufen, etc).

wiege auf dem foto 74kg, 177cm gross, körperfett kA ??

ich hoffe noch einigermassen sportlich auszusehen *g*


http://www.prego.at/upload/8f97a5435...32657b8215.jpg

was meint ihr?