18 Monate Trainings, Kein Erfolg?

**bass1005** · 21.11.2011, 09:38

Also Kalorien zählen tu ich... (fddb)

Vorher habe ich nur 1300 kcal gegessen und habe teilweise zu genommen Cardio dabei

jetzt futter ich so 1900 - 2100 kcal und habe die cardio bischen regelmäßiger gemacht...

daher schaue ich nun und werd dann aufeinmal leichter? Kann es sein das ich durchs "mehr essen" nun stückweise wieder Fett verbrenne? Mein SW war ja eingeschlafen...

***:'D*** · 21.11.2011, 11:19

Zitat von bass1005

Also Kalorien zählen tu ich... (fddb)

Vorher habe ich nur 1300 kcal gegessen und habe teilweise zu genommen Cardio dabei

jetzt futter ich so 1900 - 2100 kcal und habe die cardio bischen regelmäßiger gemacht...

daher schaue ich nun und werd dann aufeinmal leichter? Kann es sein das ich durchs "mehr essen" nun stückweise wieder Fett verbrenne? Mein SW war ja eingeschlafen...

1900-2100 kcal sind auch noch nichts. Geh mal auf mindestens 3000 hoch.

**DonKiffo** · 21.11.2011, 12:27

Zitat von :'D

1900-2100 kcal sind auch noch nichts. Geh mal auf mindestens 3000 hoch.

Das Verbraucht man ja schon wenn man sich einfach nicht bewegt nur zum überleben!

Und dann noch Cardio dazu, dann bist du aufjedenfall im kcal defiziet!

**bass1005** · 21.11.2011, 13:00

Ja ich will ja auch Fett weg haben ;D
Also ist das doch ok oder?

**DonKiffo** · 21.11.2011, 13:19

Zitat von bass1005

Ja ich will ja auch Fett weg haben ;D
Also ist das doch ok oder?

Ich dachte du willst aufbauen?!

aber Naja... dein defiziet ist zu groß auch zum abnehmen

**roflcopter** · 21.11.2011, 15:19

Zitat von bass1005

Ja ich will ja auch Fett weg haben ;D
Also ist das doch ok oder?

Da du anscheinend zur Grupp der beratungsresistenen Frustrierten gehörst, die zwar die Schnau.ze voll haben ständig ins Studio zu rennen und nie ein Ergebnis zu sehen aber dennoch meinen die Weisheit mit dem Löffel gefressen zu haben und alles was ihnen an Tips gegeben wird einfach zu ignorieren:

Ja, das ist ok. Mach weiter so!