Hallo,
ich hab mich extra hier angemeldet da ich nicht weiter weiß.
Kurze Info zu mir, ich war immer ein etwas pummeliges Kind, war nie wirklich schlank. Letzten Sommer lernte ich ein Mädchen kennen und beschloss meinen Körper so richtig in Form zu bringen. Damals hatte ich 96Kg bei 1,93 Meter. Ich hab meine Ernährung völlig umgestellt, esse seitdem nur mehr so viel bis ich merke dass ich satt bin und verzichte auf die meißten Kolehydrate. Im September habe ich mich dann im ersten Fitnessstudio angemeldet. Am Anfang kam ich wegen der Schule nicht oft zum Training, war aber in meiner Freizeit laufen. Mittlerweile habe ich mehr als 10 Kg abgenommen und wiege 83-85 Kg.
Von Oktober bis Ende Dezember ging ich 3 Mal die Woche trainieren bis ich merkte dass ich gar keinen Erfolg hatte. Ich meine die 10 kg waren zwar weg doch man sah ausser an den Armen keine Muskeln. Ich wendete mich abermals an verschiedene Trainer und wir stellten einen Trainingsplan und einen Diätplan zusammen, mit dem ich bis Ende März noch immer keinen Erfolg hatte. Die Trainer meinten dass es unmöglich sei dass der nicht funktioniert und dass ich mich nicht an den Diätplan halte oder was auch immer. Ich fühlte mich ziemlich ver**** & wechselte das Studio. Dort bekam ich einen etwas anderen Plan und habe immer noch keinen Erfolg.
Ich würde gerne meine Brust und den Bauch trainieren doch es geht einfach nicht. Ich ziehe alle Übungen ordnungsgemäß durch doch ich spüre einfach nichts in meiner Brust. Wenn ich Gewichte oder WH variere dann werden höchstens meine Arme müde doch in der Brust spüre ich nichts. Muskelkater hatte ich auch noch nie in der Brust. In meinem aktuellen Studio ist der Trainer ratlos und kann mir auch nicht weiterhelfen. Er begleitete mich bei allen Übungen und bestätigte mir dass ich sie korrekt ausführe.
Könnt ihr mir vielleicht helfen? Ich habe wirklich schon viel Zeit und Geld in mein Training investiert und sehe immer noch keinen Erfolg. Danke euch!
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