Floor Press Technik Check

[dantheman1]

OK super!!! Danke für die ganzen Tipps Dann werde ich das wahrscheinlich beim nächsten Drücktraining machen. Oder ich werd auf 155kg Serien gehen - mal schauen, je nach Gefühl

Und bei der Floor Press sollte ich tendenziell enger greifen oder?


Umsetzen mache ich 140kg, Strict Press nur 100kg 2-3x

[trappatoni]

ich würde etwas enger packen...
das verdammte (stand)umsetzen ich kriegs einfach nicht hin
sieht bei mir immer aus wie ein reverse cheatcurl
das limitiert echt.ich schaffe so ca 110kg ,wobei ich denke mit richtiger technik sind locker 10kg mehr drin.
ich mach mal demnächst ein video vllt kannst du mir ja helfen

[dantheman1]

ich würde etwas enger packen...
das verdammte (stand)umsetzen ich kriegs einfach nicht hin
sieht bei mir immer aus wie ein reverse cheatcurl
das limitiert echt.ich schaffe so ca 110kg ,wobei ich denke mit richtiger technik sind locker 10kg mehr drin.
ich mach mal demnächst ein video vllt kannst du mir ja helfen

Ich kanns probieren Zeig mir ein Video und ich schau was falsch machst.

Wichtig ist, dass die Oberarme entspannst und nicht mit den Oberarmen ziehst sondern aus der Hüfte beschleunigst!!!