Floor Press Technik Check

[trappatoni]

ich würde etwas enger packen...
das verdammte (stand)umsetzen ich kriegs einfach nicht hin
sieht bei mir immer aus wie ein reverse cheatcurl
das limitiert echt.ich schaffe so ca 110kg ,wobei ich denke mit richtiger technik sind locker 10kg mehr drin.
ich mach mal demnächst ein video vllt kannst du mir ja helfen

[dantheman1]

ich würde etwas enger packen...
das verdammte (stand)umsetzen ich kriegs einfach nicht hin
sieht bei mir immer aus wie ein reverse cheatcurl
das limitiert echt.ich schaffe so ca 110kg ,wobei ich denke mit richtiger technik sind locker 10kg mehr drin.
ich mach mal demnächst ein video vllt kannst du mir ja helfen

Ich kanns probieren Zeig mir ein Video und ich schau was falsch machst.

Wichtig ist, dass die Oberarme entspannst und nicht mit den Oberarmen ziehst sondern aus der Hüfte beschleunigst!!!