Zitat Zitat von Ronny_N
versuch mal den Bewegungsumfang zu minimieren.
Heißt du lässt die Stange nicht bis fast auf die Brust (ich gehe davon aus, dass du deine 70kg sauber drückst), sondern mache nach 90° Winkel Ellenbogen schluss.
Damit kannst du vllt 5 - 10% mehr machen.
und was genau soll das bewirken ?

mehr load auf die brust oder was?

dann soll er gleich 100kg nehmen und 5cm runter gehen...