eine supp-einnahme wie jemand kurz vorm wettkampf und dann ein tp, nach dem es ein simpler whey-shake auch tun würde..

Zu meiner Person:
Alter: 19
Trainingserfahrung(Jahre): hab vor 2 Monaten wieder angefangen
Körpergröße: 180cm
Gewicht: 72kg

spricht auch nicht grad für nen softgainer