Creatin + BCAA's + Dextrose Einnahme

[turbo-d]

[hydra]

Es gibt ja unterschiedliche Kreatin-Verbindungen. Jedenfalls ein gutes Kreatinmonohydrat ist selbst noch nach mehreren Tagen in Flüssigkeit fast zu hundert Prozent Kreatinmonohydrat. D.h. du brauchst dir bezüglich der Aufnahmezeit keine Sorgen machen.

[gaggeis]

Hydra hat die passende antwort gegeben.
Da brauchen wir auch keine beweise für.
Es ist fakt.

Geschlossen..

PS: die frage hätte man ohne probleme und eigeninitiative selbst beantworten können...