Gewichtszunahme

[Hiroshige]

Im sitzen, das zählt nicht. Sollte doch klar sein des es da anders aussieht als wenn man in einer guten Pose dasteht und anspannt.
Kannst dich ja in Zukunft nicht mehr hinsetzen bzw. nur noch Seiza Sitzt.

Am Anfang sind hinzu die größten Sprünge drinnen. Das würde ich nutzen und so lange diesen Rückenwind mitnehmen. Je mehr Muskeln du dann hast umso leichter fällt es dann auch den Fettanteil runter zu fahren. Das kann sogar so weit gehen das du konstant isst, stärker wirst und gleichzeitig Fett verlierst.

Also erst mal keine Gedanken machen, sondern den Aufbau genießen.

[Mrsantonet]

Okay, also fazit für mich, ich werde versuchen, weiterhin viel (mehr) zu essen, allerdings auch versuchen das Junkfood zu reduzieren.

[Hiroshige]

Beste was du machen kannst.