Hi!

Klar ist es, dass Trainingsmethoden (Kraft/Cardio) bei jedem unterschiedlich wirken! Und wenn das bei dir in dieser Form gut läuft, dann besteht auch kein Grund etwas zu ändern!

Ich denk aber dennoch, dass die Mehrzahl bessere Resultate erziehlen, indem sie Cardioeinheiten (> 30min) nicht am Trainingstag ausführen werden!!

Was mich noch interessiert, wie lang betreibst du dein Training schon in dieser Form?

Nun wenn du es nicht schaffst anch dem Krafttraining noch laufen zu können is das dein ding ,bei mir is es unmal so.
Das ist nicht der Hintergrund meiner Kritik. Ich denk die meisten sind fähig im Anschluss an Krafttraining noch Cardio machen zu können (mangels Intensität beim Workout oder guten individuellen Voraussetzungen).
NUR inwieweit dass sinnvoll sein sollte, v.a. im Rahmen einer Diät, muss jeder für sich wissen.

Thx,
MDK